MmskSytrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 09月
月 14: 2351 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.80g
 
157.86g
 
301.85g
- -
2015年 08月
木 13: 1772 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.48g
 
143.56g
 
251.17g
- -
2015年 05月
木 21: 65 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.92g
 
1.48g
 
12.40g
- -
金 15: 828 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.05g
 
45.39g
 
109.08g
- -
木 14: 1678 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.07g
 
106.22g
 
241.67g
- -
水 13: 2454 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.88g
 
141.78g
 
331.64g
- -
火 12: 2166 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.05g
 
137.01g
 
290.08g
- -
月 11: 2136 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
127.06g
 
276.78g
- -
土 9: 2615 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.78g
 
153.90g
 
394.37g
- -
金 8: 408 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
8.80g
 
92.00g
- -
木 7: 1529 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.43g
 
94.53g
 
199.21g
- -
水 6: 1789 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.51g
 
133.59g
 
197.77g
- -
火 5: 2784 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.55g
 
178.46g
 
333.00g
- -
2015年 04月
木 30: 2456 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.17g
 
130.35g
 
347.24g
- -
水 29: 1886 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
102.29g
 
276.61g
- -
火 28: 1385 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.29g
 
92.36g
 
199.08g
- -
月 27: 2451 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.20g
 
154.63g
 
331.31g
- -
日 26: 2600 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.38g
 
166.14g
 
342.70g
- -
土 25: 3210 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.75g
 
183.53g
 
494.22g
- -
金 24: 2617 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.98g
 
173.55g
 
345.79g
- -
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