rg2kのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
土 25: - - 2057* -
金 24: - - 2086* -
木 23: - - 2330* -
水 22: - - 1860* -
火 21: - - 2647* -
月 20: - - 1946* -
日 19: - - 1860* -
土 18: - - 1990* -
金 17: - - 2186* -
木 16: 545 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
1860*  1315
水 15: 1759 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.79g
 
34.12g
 
135.96g
1860*  101
火 14: - - 1989* -
月 13: - - 2692* -
日 12: - - 1860* -
土 11: - - 2032* -
金 10: - - 1860* -
木 9: - - 1922* -
水 8: - - 1860* -
火 7: - - 1860* -
月 6: - - 1949* -
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