Kuni-Gundeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 16: 450 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.28g
 
6.84g
 
79.25g
496*  46
土 15: - - 1846* -
金 14: 1106 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.70g
 
35.32g
 
197.02g
2133*  1027
木 13: 453 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.02g
 
26.30g
 
55.67g
2170*  1717
水 12: 977 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.66g
 
50.92g
 
59.80g
2262*  1285
火 11: 1400 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.32g
 
62.89g
 
155.10g
1951*  551
月 10: 923 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.49g
 
30.29g
 
97.13g
2079*  1156
日 9: - - 1835* -
土 8: 679 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.05g
 
25.44g
 
96.51g
1932*  1253
金 7: 1015 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.90g
 
49.62g
 
114.29g
1910*  895
木 6: 1163 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.27g
 
65.17g
 
131.75g
2032*  869
水 5: 1140 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.69g
 
62.59g
 
54.62g
1926*  786
火 4: 1400 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.20g
 
68.74g
 
128.45g
2410*  1010
月 3: 1536 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
85.97g
 
201.87g
2399*  863
日 2: - - 2170* -
土 1: - - 2423* -
2024年 05月
金 31: - - 2253* -
木 30: - - 2410* -
水 29: - - 2339* -
火 28: - - 2571* -
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