LannyBellaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 28: 1219 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
52.27g
 
157.56g
907*  312
月 27: - - 3712* -
日 26: 296 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.93g
 
10.86g
 
45.53g
1767*  1471
土 25: 900 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.76g
 
41.13g
 
91.20g
3734*  2834
金 24: 1299 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.37g
 
69.57g
 
147.42g
3686*  2387
木 23: 1417 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.46g
 
67.45g
 
153.63g
3688*  2271
水 22: 1572 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.73g
 
77.04g
 
124.95g
1945*  373
火 21: 495 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
24.00g
 
33.00g
2118*  1623
月 20: - - 1957* -
日 19: - - 3659* -
土 18: - - 3451* -
金 17: - - 1771* -
木 16: - - 1905* -
水 15: - - 1897* -
火 14: - - 1956* -
月 13: - - 1896* -
日 12: - - 1996* -
土 11: - - 1899* -
金 10: - - 1889* -
木 9: - - 1984* -
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