1979Luciaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 28: 1392 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.99g
 
136.45g
 
115.03g
- -
木 16: 1135 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
111.11g
 
118.76g
- -
2024年 04月
木 11: 748 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.30g
 
113.38g
 
50.00g
- -
土 6: 956 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.70g
 
104.44g
 
67.08g
- -
金 5: 1056 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.73g
 
115.56g
 
68.62g
- -
2024年 03月
日 10: 821 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.02g
 
105.43g
 
53.31g
- -
水 6: 904 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
106.34g
 
88.62g
- -
2024年 02月
木 8: 780 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.90g
 
111.39g
 
39.35g
- -
日 4: 1376 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.21g
 
148.85g
 
125.56g
- -
2024年 01月
木 25: 1035 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.40g
 
144.00g
 
88.19g
- -
日 14: 878 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.89g
 
84.10g
 
134.50g
- -
土 13: 905 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.35g
 
101.31g
 
90.37g
- -
木 11: 594 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
77.04g
 
68.30g
- -
2023年 12月
月 25: 1240 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.61g
 
87.36g
 
157.78g
- -
日 24: 1348 * 189%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.07g
 
127.12g
 
130.68g
- -
金 22: 1318 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.22g
 
115.40g
 
144.09g
- -
水 20: 1194 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.82g
 
121.56g
 
124.18g
- -
金 15: 919 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.42g
 
84.04g
 
105.96g
- -
木 14: 1477 * 207%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.36g
 
131.59g
 
132.94g
- -
火 12: 1279 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.44g
 
128.84g
 
144.99g
- -
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