Maisange Yo 29のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 11: 569 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
30.33g
 
6.74g
1259*  690
月 10: 1367 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.91g
 
81.78g
 
17.07g
1516*  149
日 9: 1447 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.41g
 
78.23g
 
18.79g
1545*  98
土 8: 1328 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.53g
 
74.98g
 
16.55g
1447*  119
金 7: 1436 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.74g
 
76.82g
 
17.05g
1460*  24
木 6: 1476 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.55g
 
71.74g
 
15.51g
1448*  28
水 5: 243 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.53g
 
3.91g
 
4.20g
1543*  1300
火 4: 861 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.42g
 
40.49g
 
11.48g
1336*  475
月 3: 1585 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.87g
 
70.09g
 
16.71g
1424*  161
日 2: 1535 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.98g
 
72.50g
 
12.60g
1479*  56
土 1: 1476 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.22g
 
79.62g
 
11.42g
1333*  143
2024年 05月
金 31: 950 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.07g
 
49.55g
 
10.23g
1474*  524
木 30: 1457 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.14g
 
76.43g
 
11.65g
1581*  124
水 29: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.47g
 
75.67g
 
15.44g
1550*  75
火 28: 81 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.99g
 
0.00g
 
0.00g
1339*  1258
月 27: 910 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.42g
 
42.05g
 
11.25g
1605*  695
日 26: 245 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.11g
 
0.88g
 
5.06g
1540*  1295
土 25: 1543 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.46g
 
80.16g
 
15.91g
1484*  59
金 24: 1469 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.20g
 
71.51g
 
18.05g
1640*  171
木 23: 1211 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.30g
 
73.05g
 
8.51g
1510*  299
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