lCelialのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 18: 2274 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.40g
 
101.23g
 
249.14g
- -
水 17: 2072 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.81g
 
102.75g
 
224.94g
- -
火 16: 2149 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.93g
 
88.20g
 
258.90g
- -
月 15: 2291 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.60g
 
81.97g
 
179.75g
- -
日 14: 1933 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.19g
 
87.32g
 
151.57g
- -
土 13: 877 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
14.20g
 
122.20g
- -
金 12: 2170 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.84g
 
81.86g
 
214.98g
- -
木 11: 2483 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.34g
 
98.03g
 
303.90g
- -
水 10: 2004 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.82g
 
68.26g
 
263.47g
- -
火 9: 1989 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.97g
 
64.66g
 
275.30g
- -
2024年 03月
金 15: 2379 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.15g
 
70.96g
 
338.82g
- -
金 8: 954 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
44.32g
 
97.66g
- -
木 7: 2456 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.85g
 
77.11g
 
201.73g
- -
水 6: 1892 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.36g
 
80.69g
 
179.38g
- -
火 5: 1871 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.27g
 
92.67g
 
176.20g
- -
日 3: 2445 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.48g
 
82.04g
 
245.62g
- -
土 2: 1929 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.03g
 
92.94g
 
138.38g
- -
金 1: 1816 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.62g
 
76.40g
 
175.66g
- -
2024年 02月
木 29: 2249 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.54g
 
101.83g
 
201.35g
- -
水 28: 2112 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.27g
 
94.67g
 
191.90g
- -
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