^momoko^のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 31: 1602 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.61g
 
42.33g
 
197.76g
- -
木 30: 1332 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.87g
 
87.56g
 
146.27g
- -
水 29: 1290 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.14g
 
39.78g
 
189.24g
- -
火 28: 1534 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.80g
 
70.68g
 
124.77g
- -
月 27: 2234 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.34g
 
129.29g
 
152.41g
- -
日 26: 1841 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.52g
 
96.03g
 
162.48g
- -
土 25: 1622 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.07g
 
59.75g
 
182.22g
- -
金 24: 1653 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.25g
 
47.97g
 
182.08g
- -
木 23: 1675 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.69g
 
68.79g
 
164.09g
- -
水 22: 1798 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.60g
 
81.88g
 
179.83g
- -
火 21: 1441 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.20g
 
96.96g
 
128.71g
- -
月 20: 1661 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.69g
 
96.31g
 
160.66g
- -
日 19: 1581 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.49g
 
48.79g
 
163.59g
- -
土 18: 1669 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.11g
 
63.29g
 
189.35g
- -
金 17: 1903 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.45g
 
64.88g
 
183.17g
- -
木 16: 1348 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.90g
 
89.55g
 
136.50g
- -
水 15: 1666 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.60g
 
96.61g
 
172.33g
- -
火 14: 1637 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.09g
 
60.66g
 
190.50g
- -
月 13: 1711 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.20g
 
47.12g
 
182.00g
- -
日 12: 1883 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.45g
 
72.82g
 
188.09g
- -
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