Alisa Zubovichのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 25: 445 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.69g
 
25.65g
 
32.28g
- -
月 20: 795 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.14g
 
37.46g
 
115.81g
- -
土 11: 110 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
1.00g
 
17.00g
- -
木 9: 1346 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
39.68g
 
214.09g
- -
水 8: 1030 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.41g
 
39.87g
 
134.69g
- -
火 7: 1209 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
69.09g
 
145.00g
- -
月 6: 1247 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.09g
 
23.54g
 
194.02g
- -
日 5: 1220 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.74g
 
11.10g
 
195.19g
- -
土 4: 1190 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.56g
 
47.23g
 
172.79g
- -
金 3: 1053 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.07g
 
47.88g
 
179.54g
- -
木 2: 1115 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.29g
 
23.72g
 
205.75g
- -
2024年 04月
火 30: 2225 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.31g
 
89.59g
 
314.62g
- -
月 29: 1650 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.06g
 
107.20g
 
187.89g
- -
日 28: 1102 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
32.33g
 
173.45g
- -
土 27: 1254 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.45g
 
32.86g
 
165.16g
- -
金 26: 1282 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.47g
 
51.82g
 
193.36g
- -
木 25: 1110 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.13g
 
61.26g
 
163.30g
- -
水 24: 1569 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.85g
 
43.81g
 
251.24g
- -
火 23: 1094 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
37.03g
 
160.41g
- -
月 22: 1166 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.26g
 
19.55g
 
218.46g
- -
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