MaryAnnB1948のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 7: 776 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.35g
 
27.21g
 
76.85g
- -
水 5: 185 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
9.50g
 
21.00g
- -
2024年 05月
木 23: 711 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.18g
 
39.40g
 
62.77g
- -
月 20: 580 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.64g
 
22.28g
 
53.47g
- -
2024年 04月
金 5: 395 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.09g
 
20.54g
 
4.81g
- -
木 4: 897 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.82g
 
61.38g
 
20.13g
- -
水 3: 809 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.35g
 
62.01g
 
51.26g
- -
火 2: 1018 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.29g
 
78.41g
 
49.03g
- -
月 1: 1091 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.03g
 
78.85g
 
50.00g
- -
2024年 03月
日 31: 90 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
9.00g
 
1.00g
- -
土 30: 640 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
32.00g
 
87.00g
- -
金 29: 586 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.62g
 
43.19g
 
4.81g
- -
木 28: 362 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.41g
 
53.79g
 
14.27g
- -
水 27: 1292 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.11g
 
85.04g
 
102.78g
- -
火 26: 300 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
14.00g
 
37.00g
- -
月 25: 1022 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.52g
 
70.00g
 
91.61g
- -
土 23: 306 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.22g
 
4.29g
 
38.53g
- -
金 22: 413 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.63g
 
34.27g
 
1.12g
- -
木 21: 989 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.57g
 
60.16g
 
97.59g
- -
水 20: 1399 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.73g
 
74.09g
 
112.37g
- -
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