Park_93のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
水 8: 593 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.69g
 
31.51g
 
102.76g
- -
月 6: 1713 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.76g
 
129.24g
 
243.15g
- -
2023年 10月
火 31: 548 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.99g
 
35.76g
 
69.95g
- -
月 30: 3451 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.24g
 
157.31g
 
553.58g
- -
日 29: 2679 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.79g
 
176.04g
 
350.76g
- -
金 27: 3516 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.02g
 
181.84g
 
498.44g
- -
月 23: 601 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.29g
 
20.77g
 
123.31g
- -
土 21: 2649 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.73g
 
123.50g
 
439.98g
- -
金 20: 2494 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.70g
 
161.97g
 
343.48g
- -
木 19: 1808 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.29g
 
115.40g
 
253.20g
- -
水 18: 2445 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.76g
 
154.89g
 
332.38g
- -
火 17: 2883 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.53g
 
111.21g
 
407.00g
- -
月 16: 3619 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.24g
 
205.74g
 
342.39g
- -
日 15: 3214 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.44g
 
187.56g
 
401.03g
- -
土 14: 2852 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.78g
 
181.29g
 
367.60g
- -
金 13: 307 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.75g
 
11.23g
 
39.65g
- -
木 12: 2873 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.29g
 
126.51g
 
422.27g
- -
水 11: 3040 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.26g
 
201.00g
 
367.43g
- -
火 10: 4377 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.22g
 
226.80g
 
521.29g
- -
月 9: 3207 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.12g
 
185.17g
 
438.34g
- -
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