BEScott58のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 31: 807 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.74g
 
60.16g
 
19.65g
- -
木 30: 1957 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.21g
 
83.66g
 
210.80g
- -
火 28: 1379 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.69g
 
95.64g
 
74.75g
- -
月 27: 421 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.85g
 
23.79g
 
23.68g
- -
日 26: 1804 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.98g
 
95.20g
 
194.17g
- -
土 25: 1946 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.54g
 
138.89g
 
129.13g
- -
金 24: 1863 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.51g
 
118.31g
 
91.62g
- -
木 23: 897 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.76g
 
82.27g
 
36.33g
- -
水 22: 1816 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.31g
 
168.35g
 
99.97g
- -
火 21: 2183 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.12g
 
158.55g
 
170.88g
- -
月 20: 1751 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.98g
 
126.78g
 
114.68g
- -
金 17: 434 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
33.53g
 
10.12g
- -
木 16: 2381 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.85g
 
127.79g
 
208.68g
- -
水 15: 1438 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.94g
 
81.09g
 
192.47g
- -
火 14: 1824 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.10g
 
112.50g
 
113.79g
- -
月 13: 1592 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.82g
 
102.95g
 
122.17g
- -
日 12: 2120 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.63g
 
117.03g
 
186.31g
- -
土 11: 1420 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.46g
 
97.90g
 
116.09g
- -
金 10: 1823 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.38g
 
145.69g
 
100.18g
- -
木 9: 1554 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.10g
 
118.79g
 
89.68g
- -
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