吉阿胖のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 16: - - 95* -
土 15: - - 690* -
金 14: - - 1557* -
木 13: - - 1581* -
水 12: - - 1099* -
火 11: - - 1876* -
月 10: - - 2092* -
日 9: - - 1376* -
土 8: - - 1190* -
金 7: - - 2080* -
木 6: - - 877* -
水 5: - - 2081* -
火 4: 510 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
36.60g
 
61.10g
1583*  1073
月 3: - - 1437* -
日 2: - - 1577* -
土 1: - - 1207* -
2024年 05月
金 31: - - 1512* -
木 30: - - 1346* -
水 29: - - 1110* -
火 28: - - 952* -
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