davelifts._のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
月 22: 760 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.70g
 
32.70g
 
97.20g
- -
日 21: 2110 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.01g
 
109.66g
 
281.93g
- -
土 20: 3134 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.83g
 
173.00g
 
383.10g
- -
金 19: 3143 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.07g
 
149.06g
 
333.48g
- -
木 18: 2348 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.42g
 
91.27g
 
233.18g
- -
水 17: 2419 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.40g
 
93.20g
 
301.60g
- -
火 16: 2587 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.12g
 
90.42g
 
295.72g
- -
月 15: 1959 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.28g
 
111.67g
 
186.09g
- -
日 14: 3047 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.63g
 
212.29g
 
313.92g
- -
土 13: 3643 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.54g
 
198.09g
 
353.20g
- -
金 12: 2766 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.59g
 
200.66g
 
259.45g
- -
木 11: 3198 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.11g
 
170.52g
 
336.61g
- -
水 10: 3118 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.82g
 
195.38g
 
336.57g
- -
火 9: 3036 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.22g
 
193.68g
 
326.77g
- -
月 8: 3560 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.80g
 
214.51g
 
387.93g
- -
日 7: 3678 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.03g
 
199.73g
 
360.90g
- -
土 6: 3738 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.65g
 
205.41g
 
367.98g
- -
金 5: 3480 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.39g
 
212.74g
 
331.80g
- -
木 4: 4254 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.16g
 
142.41g
 
491.09g
- -
水 3: 3284 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.00g
 
173.20g
 
299.76g
- -
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