化粧使いZOIのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 1: 591 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.41g
 
42.47g
 
90.82g
- -
2024年 05月
金 31: 1552 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.39g
 
100.31g
 
217.08g
- -
木 30: 1316 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.43g
 
95.35g
 
184.74g
- -
水 29: 728 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.64g
 
65.59g
 
84.94g
- -
火 28: 1464 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.22g
 
101.33g
 
207.86g
- -
月 27: 1308 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.05g
 
81.53g
 
181.01g
- -
日 26: 1380 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.39g
 
90.41g
 
207.47g
- -
土 25: 1358 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.59g
 
102.22g
 
168.71g
- -
金 24: 1344 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.45g
 
88.17g
 
188.83g
- -
木 23: 1362 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
113.84g
 
172.55g
- -
水 22: 1181 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.88g
 
89.30g
 
146.20g
- -
火 21: 1251 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
94.64g
 
199.63g
- -
月 20: 1401 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.46g
 
107.79g
 
193.80g
- -
日 19: 1647 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.38g
 
79.17g
 
264.29g
- -
金 17: 1358 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.04g
 
99.13g
 
202.61g
- -
火 14: 1422 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
80.18g
 
216.40g
- -
日 12: 129 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
2.66g
 
27.90g
- -
木 9: 1691 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.17g
 
106.18g
 
261.02g
- -
水 8: 1727 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.97g
 
95.01g
 
252.00g
- -
月 6: 1703 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.11g
 
73.59g
 
262.68g
- -
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