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107/67/92
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62 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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3454 kcal
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脂質: 126.07g | たんぱく質: 288.08g | 炭水化物: 324.08g.
朝食: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 統一 無糖高纖豆漿, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. 夕食: 雞腿（烤製或烘焙）, 花椰菜, 豆苗, 番茄, 苦瓜, 章魚, 金針菇, 韭菜, 茼蒿, 鴨血, 炒黃瓜. 軽食/その他: 木瓜, 喜多屋 奶油麵包. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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