2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1175 kcal
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脂質: 46.48g | たんぱく質: 44.55g | 炭水化物: 147.62g.
朝食: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, PASCO ライ麦パン🍞, サラダ. 昼食: 伊藤園 麦茶, ケンタッキーフライドチキン コールスローs, 明治 辻利 抹茶パフェ. 夕食: キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, 味噌汁, ファミリーマート つくね串, マルエツ ぽん酢, トマト, キャベツ炒め, キュウリの漬物. 軽食/その他: ぼんち ぼんち揚, ぼんち ぼんち揚, サントリー ウーロン茶, カバヤ ソイジャーキー ブラックペッパー味. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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