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110/76/89
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62.2 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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2479 kcal
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脂質: 135.38g | たんぱく質: 229.00g | 炭水化物: 89.02g.
朝食: 義美 無糖黑豆奶, 義美 低脂鮮奶. 昼食: 義美 無糖黑豆奶, 豬肉碎（煮熟）, 炒雞蛋（整個）, 萵苣. 夕食: 義美 低脂鮮奶, 義美 無糖黑豆奶. 軽食/その他: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 小番茄（葡萄形狀）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 萵苣. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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