2018年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 12日:
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1858 kcal
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脂質: 68.40g | たんぱく質: 143.60g | 炭水化物: 164.63g.
朝食: イオン 無脂肪牛乳, カゴメ 野菜一日これ一本, ニチガ ホエイプロテイン100. 昼食: コンソメスープ, ご飯, トンテキ. 夕食: ピーマンの肉詰め, ニチガ ホエイプロテイン100, 業務スーパー 極小粒 納豆, カネハツ ひじき豆, ご飯, みそ汁. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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