2018年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1101 kcal
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脂質: 71.35g | たんぱく質: 63.31g | 炭水化物: 48.19g.
朝食: Amway トリプルX, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). 昼食: ファミリーマート 青じそドレッシング, ローソン Lチキ 旨塩チキン, ファミリーマート シーチキン&コーンサラダ. 軽食/その他: ソーセージ, 牛タン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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