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戻った。
よかったー☻
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45.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1227 kcal
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脂質: 32.68g | たんぱく質: 49.26g | 炭水化物: 189.72g.
朝食: ミニトマト, アヲハタ ブルーベリージャム, 食パンのトースト, メグミルク 恵 低脂肪 マンゴー, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. 昼食: 白砂糖（グラニュー糖または角砂糖）, ネスレ ブライト, naturade total soy meal replacement shake/chocolate, カゴメ 野菜生活100 smoothie カカオアーモンドMix. 夕食: おうちの味噌汁, ご飯, エノキ, 玉ねぎ, ぶなしめじ, 豚もも肉の細切り. 軽食/その他: たらみ ミックスゼリー, メグミルク ナチュレ恵 白桃, 亀田製菓 揚一番. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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