2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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575 kcal
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脂質: 8.07g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 44.71g.
朝食: Quaker オートミール, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加. 昼食: セブンイレブン レタスミックス, 鶏胸肉(皮なし), ゆでたまご 卵白のみ, Quaker オートミール. もっと...
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週に18.9 kg増量中
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