2018年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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2035 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 201.04g | 炭水化物: 209.82g.
朝食: 山芋, ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン. 昼食: イチゴ. 夕食: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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