2018年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
|
1697 kcal
|
脂質: 76.67g | たんぱく質: 99.95g | 炭水化物: 147.41g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: ビーレジェンド プロテイン, 牛乳, 手作り弁当. 夕食: 伊藤食品 さば水煮, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: チョコ, Optimum Nutrition プロテインバー. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|