2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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1163 kcal
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脂質: 56.30g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 88.89g.
朝食: セブンイレブン 麦茶, インスタントコーヒー（粉末）, 食パンのトースト, サラダ. 昼食: ザウアークラウト, 味噌汁, ツナのキャセロールと野菜とマッシュルームスープ. 夕食: 吸い物, 豚肩肉のロースト, サラダ, キュウリの漬物. 軽食/その他: 岩塚製菓 えび黒こしょう, KIRIN 大人のキリンレモン. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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