2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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2456 kcal
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脂質: 142.48g | たんぱく質: 128.34g | 炭水化物: 146.39g.
朝食: Carrefour Pain Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine, Fromage Blanc. 昼食: Carré de Chocolat, Tarte aux Pommes, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Notre Jardin Flageolets Verts, Agneau, Tomates. 夕食: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Babybel Mini Babybel, Istara Ossau-Iraty, Saucisson Sec, Picard Petit Pain au Pavot, Anchois, Liebig Soupe Potiron Girolles. もっと...
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4397 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 2 時間 24 分, 仕事 (立ち仕事) - 14 時間, 睡眠 - 7 時間 36 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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