2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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1523 kcal
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脂質: 26.83g | たんぱく質: 167.45g | 炭水化物: 140.05g.
朝食: FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, Quaker オートミール. 昼食: ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン 味付めかぶ, Quaker オートミール. 夕食: Quaker オートミール. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, H+Bライフサイエンス 粉飴, セブンイレブン サラダチキン スモーク, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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