2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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2605 kcal
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脂質: 59.68g | たんぱく質: 283.16g | 炭水化物: 242.95g.
朝食: 山芋, ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン. 昼食: キャベツ, さば缶. 夕食: 山芋. 軽食/その他: ホエイプロテインブルーベリー, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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