2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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1087 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 88.36g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, 食パンのトースト, サラダ. 昼食: ファミリーマート お味噌汁なめこ, セブンイレブン 焼きなす, ファミリーマート おくらととろろ昆布, みりん干し. 夕食: 吸い物, カボチャの煮物, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, ハンバーグ, ミニトマト, レタス. 軽食/その他: 岩塚製菓 えび黒こしょう, SSK ゆでえだまめ, ほうじ茶. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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