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113/71/96
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63.5 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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2540 kcal
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脂質: 128.26g | たんぱく質: 239.34g | 炭水化物: 99.43g.
朝食: 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. 昼食: 雞腿（烤製或烘焙）. 夕食: 肯德基 (KFC) 炸雞, 義美 低脂鮮奶. 軽食/その他: 杏仁, 雞腿（烤製或烘焙）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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