2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1212 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 172.44g.
朝食: 信州ハム ロースハム, トップバリュ とろけるチーズ, アヲハタ まるごと果実 いちご, アヲハタ リンゴジャム, 生卵, 食パン, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. 夕食: わかめ, ご飯, 豚ロース肉（赤身のみ）, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り, おうちの味噌汁. 軽食/その他: あんパン, 森永製菓 ポテロング, ブルボン ガトーレーズン, ネスレ キットカット オトナの甘さ, 森永製菓 ムーンライト. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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