2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1135 kcal
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脂質: 33.84g | たんぱく質: 39.24g | 炭水化物: 174.65g.
朝食: 食パンのトースト, インスタントコーヒー（粉末）, サラダ. 昼食: 伊藤園 麦茶, 野菜炒め, 大塚食品 マイサイズ 欧風カレー, S&B 麦ごはん. 夕食: 桃屋 ごはんですよ, S&B 麦ごはん, ニラ玉, 調理したセロリ, 漬け物, キュウリ（皮付き）, ちくわ, 旭松食品 あさり汁. 軽食/その他: 不二家 ピーナッツチョコレート, 岩塚製菓 えび黒こしょう, たらみ 濃いりんごゼリー, ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ, ほうじ茶. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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