2018年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
|
1197 kcal
|
脂質: 63.55g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 115.65g.
朝食: タカキベーカリー くるみ食パン, インスタントコーヒー（粉末）, サラダ. 昼食: 伊藤園 麦茶, スリーエフ ほうれん草の白和え, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 調理したセロリ, セブンイレブン 紅鮭の塩焼. 夕食: たくあん, 吸い物, AJINOMOTO ギョーザ. 軽食/その他: たらみ 濃い白桃ゼリー, 伊藤園 麦茶, 東ハト ビーノ, ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|