2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
|
1573 kcal
|
脂質: 65.40g | たんぱく質: 79.26g | 炭水化物: 172.09g.
朝食: ブルボン ガトーレーズン, ラングドシャ, 卵焼き, 塩サバ. 昼食: ポン菓子, イオン 極小粒納豆, designer protein, やまみ 絹ごしとうふ. 夕食: ハヤシライス. 軽食/その他: ラングドシャ, アーモンド. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|