2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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2577 kcal
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脂質: 59.70g | たんぱく質: 273.31g | 炭水化物: 245.74g.
朝食: 山芋, ゆで卵, 大根, ソイプロテイン, クルミ. 昼食: キャベツ, さば缶. 夕食: 山芋. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインブルーベリー, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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