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109/70/94
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62.8 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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3901 kcal
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脂質: 242.58g | たんぱく質: 236.94g | 炭水化物: 208.33g.
朝食: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. 昼食: 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 萵苣, 有皮雞翼（烘烤）, 雞皮. 夕食: 芭樂, 蓮霧, 海帶（加醬油）, 蔥, 植物油, 牛頭牌 沙茶醬, 菠菜, 大陸妹, 炒杏鮑菇, 羊肉, 海蜇（鹽乾）, 木炒耳, 小黃瓜, 每朝健康 雙纖綠茶. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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