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増えてるけど、出てないから仕方ないかな。
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45.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1263 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 78.13g | 炭水化物: 165.53g.
朝食: ラングドシャ, 食パン, バター, アヲハタ イチゴジャム. 昼食: ゴディバ クッキーショコラ, イオン 極小粒納豆, total soy meal replacement shake/chocolate , 絹ごしとうふ. 夕食: 切り干し大根, ネギ, ご飯, 長ねぎ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, おうちの味噌汁, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: アーモンド, 森永製菓 マリービスケット. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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