2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1465 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 41.45g | 炭水化物: 203.51g.
朝食: Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot, Gekochtes Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Milka Oreo. もっと...
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2886 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 32 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 1 時間, 料理 - 32 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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