2018年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.5 kg これまでの減量分: 7.3 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1345 kcal 脂質: 75.90g | たんぱく質: 45.29g | 炭水化物: 125.55g.   朝食: Himbeeren, Forever Vanillashake Mix, Ingwer, Alpro Soya Original mit Calcium . 昼食: Haselnüsse, Kor Mazafati Datteln, Aldi Parmigiano Reggiano, Avocado, Flaschenweise Koriander Ingwer, Zucchini. 夕食: Bonbon. 軽食/その他: REWE Avocado, Leysieffer Schoko 99%, Pistazien. もっと...
1787 kcal 運動: Ems - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

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