2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1286 kcal
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脂質: 52.22g | たんぱく質: 83.61g | 炭水化物: 132.85g.
朝食: アヲハタ リンゴジャム, バター, グリーンリーフレタス, プチトマト, 食パン. 昼食: れんこん, 鶏の胸肉（皮なし）, トップバリュー ギリシャヨーグルト はちみつ, designer protein. 夕食: やまみ 濃厚絹とうふ, total soy meal replacement shake/chocolate , 卵, イオン 極小粒納豆. 軽食/その他: チョコ, ネスレ キットカット オトナの甘さ, アーモンド. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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