2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1169 kcal
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脂質: 45.28g | たんぱく質: 77.05g | 炭水化物: 119.75g.
朝食: 食パン, インスタントコーヒー（粉末）, サラダ. 昼食: 伊藤園 麦茶, みそ汁, 野菜炒め, 焼きサケ. 夕食: 西友 高菜漬け, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, トマト, セブンイレブン キャベツの甘味を活かしたコールスローサラダ, ニッスイ ハンバーグ焼きカレー, ニッスイ みそカツ, 味噌汁. 軽食/その他: 岩塚製菓 えび黒こしょう, ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ, サントリーフーズ やさしい麦茶, ほうじ茶. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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