2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1876 kcal
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脂質: 65.98g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 229.64g.
朝食: Cappuccino con Pochi Grassi, Cornetto alla Marmellata. 昼食: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Parmigiano (Grattugiato), Nonna Mia Gnocchi Ripieni con Speck e Brie, Barilla Sugo Amatriciana. 夕食: Coop Pane 8 Cereali, Certossa Crackers Salati, Cappuccino con Pochi Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cademartori Taleggio, Parmigiano (Grattugiato), Campo Largo Fagioli Rossi. 軽食/その他: Ristora Caffè & Ginseng, Cameo Torta della Nonna. もっと...
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4740 kcal
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運動:
座る - 7 時間, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 3 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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