2018年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1240 kcal
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脂質: 60.44g | たんぱく質: 118.55g | 炭水化物: 49.66g.
昼食: スクランブルエッグ, チキンナゲット, Amway トリプルX, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). 夕食: オムレツまたはスクランブルエッグと野菜, 鶏の胸肉(皮なし). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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