2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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2014 kcal
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脂質: 139.23g | たんぱく質: 168.72g | 炭水化物: 23.18g.
朝食: Kerrygold Pure Irish Butter, Sunups Grade A Large Eggs. 昼食: Baby Spinach, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean. 夕食: Kraft Mayo, Whitney's Red Salmon (Wild Alaska Fancy Sockeye), Kerrygold Pure Irish Butter, Berkley & Jensen Bay Scallops. 軽食/その他: Southern Grove Almonds Oven Roasted with Sea Salt. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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