2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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600 kcal
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脂質: 28.86g | たんぱく質: 46.54g | 炭水化物: 38.33g.
朝食: Amway トリプルＸ, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). 昼食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), 小松菜, ローソン Lチキ 旨辛チキン. 夕食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, セロリ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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