2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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1654 kcal
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脂質: 70.46g | たんぱく質: 47.44g | 炭水化物: 212.82g.
朝食: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Nutella Nutella, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. 昼食: Olivenöl, Spaghetti, Junge Frühlingszwiebeln, Champignons, Rucola. 夕食: Banane, Graubrot, Käse, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Tomaten, Käse, Getoastetes Weißbrot. 軽食/その他: K-Classic Double Star Minis Schokoriegel, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. もっと...
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2853 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 32 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, 家事 - 4 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 料理 - 32 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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