2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
|
762 kcal
|
脂質: 19.31g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 83.96g.
朝食: La Vaca que ríe Quesitos Light, Café con Leche Descremada, Wasa Pan Tostado Fibra. 昼食: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Carrefour Pan Tostado Integral (9g), Merluza al Horno o a la Parrilla, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Barra de Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|