2018年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1083 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 80.75g.
朝食: Кофе с Молоком, Zero Сироп Тоффи , Сваля Творог 0.5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Салат из Редиски, Свиная Корейка (Вырезка). 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Грейпфрут, Виноград, Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Капучино, Смешанные Орехи. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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