2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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3285 kcal
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脂質: 71.47g | たんぱく質: 320.06g | 炭水化物: 351.18g.
朝食: ソイプロテイン, 山芋, クルミ, 大根, ゆで卵. 昼食: マルエツ ぽん酢, キャベツ, さば缶, めかぶ. 夕食: 山芋, ソイプロテイン, 山芋. 軽食/その他: ホエイプロテインブルーベリー, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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