2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1051 kcal
|
脂質: 45.40g | たんぱく質: 46.91g | 炭水化物: 118.91g.
朝食: キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り, インスタントコーヒー（粉末）, イチゴ, 食パン. 昼食: テーブルマーク 麦ごはん, すまし汁, マルエツ ほうれん草とちりめんのおひたし, オリジン弁当 イカとセロリのシャキッとサラダ, 焼き鮭. 軽食/その他: 明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン, KIRIN 大人のキリンレモン, バロー コーヒーゼリー. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|